Что поможет при спазмах народные средства

Что поможет при спазмах народные средства

Как избавиться от головной боли без таблеток

Массаж, холод, спорт и вода. Если речь не идет о серьезном заболевании, приступ головной боли можно снять быстро и без таблеток. Как именно – разбирался «Советский спорт».

Пейте больше

Публикация от US MEDICA КРАСНОЯРСК (@usmedica124) Июл 8 2017 в 5:26 PDT

Головные боли могут возникать из-за целого ряда причин: аллергических реакций и простуды, нехватки воздуха, недостатка сна. Но иногда причиной боли может стать обыкновенная нехватка воды – через головную боль организм сигнализирует вам о недостатке жидкости.

Выпейте 2-3 стакана прохладной воды, без газов – это поможет устранить головную боль без таблеток. Чтобы избежать рецидивов, следите за тем что и сколько вы пьете в течение дня. Ограничьте потребление кофе: оно выводит жидкость из организма. Избегайте сладких газированных лимонадов: оно резко меняют уровень сахара в крови и косвенно тоже могут быть причиной головных болей. Каждый час выпивайте 1-2 стакана обычной воды.

Разомнитесь

Хороший способ быстро избавиться от головной боли без таблеток – сделать небольшую разминку. Она улучшит кровоток, расширит кровеносные сосуды. Если причиной боли был спазм – разминка снимет головную боль.

Разогрейте тело, сделав несколько махов руками и ногами, наклонов, прыжков и легких приседаний. Повертите головой в разные стороны (делайте это плавно во избежание травм). Начните разминку с отжиманий: 2-4 подхода – до возникновения легкой усталости. Затем вновь приседания: 2-4 подхода – по 30-40 повторов. Если под рукой есть турник, сделайте две-три серии подтягиваний. Завершите разминку одним подходом скручиваний на пресс.

Приложите холодное

Публикация от Доктор Сергей Караблин (@doctor_karablin) Июл 11 2017 в 9:22 PDT

Смоченное холодной водой полотенце или прохладный компресс помогут вылечить головную боль без таблеток. Приложите полотенце к вискам или ко лбу – подержите 1-2 минуты. Протрите мокрым полотенцем лицо и шею или умойтесь прохладной водой.

Спите больше

Очень часто причиной головной боли становится хроническая усталость вашего организма, стрессы и недостаток отдыха. Попробуйте спать больше в течение рабочей недели: ложитесь раньше, не засиживайтесь допоздна у компьютера – распланируйте сутки так, чтобы иметь не менее восьми часов сна.

Если есть возможность, спите хотя бы по 15-20 минут в течение дня (можно потратить на сон часть обеденного времени). Даже этот небольшой перерыв на отдых хорошо избавляет от головной боли.

Идите на воздух

Публикация от b l e e d i n g (@_deadanarchist_) Июл 9 2017 в 1:26 PDT

Сидение у компьютера в душном офисе приводит к напряжению глазных мышц и гипоксии (пониженному содержания кислорода в организме). И то, и другое способно вызывать головную боль.

Снять недомогание быстро и без таблеток сможет небольшая прогулка. Выходите из офиса на улицу. Если рядом есть парк, идите туда. Гуляйте 15-30 минут, глубоко дышите, меняйте темп ходьбы с быстрого на медленный. Если гулять не позволяют дела, проветривайте комнату, где вы работаете хотя бы раз в час. Лучше, если окна будут открыты все время. По возможности, расположите свое рабочее место рядом с окном или форточкой. Свежий воздух поможет избавиться от головной боли без таблеток.

Делайте массаж

Массаж имеет примерно тот же эффект, что и легкая разминка. Он улучшает ход крови в сосудах и снимает напряжение и спазмы. Помассируйте голову: движения должны быть легкими, похожими на те, которые вы совершаете, когда моете волосы шампунем. Легко помассируйте круговыми движениями виски и лоб – не нужно давить пальцами на кожу, прикосновения легкие. Слегка оттягивайте и сжимайте мочки ушей. Сделайте несколько круговых движений головы по часовой стрелке и против. Помните руками шею. После массажа умойтесь прохладной водой. С большой долей вероятности, головная боль уйдет.

Читайте также:  Урдокса; инструкция по применению, описание, вопросы по препарату

Пейте травяные чаи

Публикация от beauty.health.nature (@personal.blog.2017) Июл 12 2017 в 2:25 PDT

Народные средства предлагают лечить головные боли травяными настоями. Заваривайте мяту, ромашку, мелиссу и пейте их вместо чая. Эти растения оказывают положительный расслабляющий эффект на организм. Если причиной головной боли был стресс, перенапряжение или спазм сосудов – травяные настои могут помочь.

Таблетки от спазмов

Из-за чего возникают спазмы?

Спазмы сосудов головного мозга. Они могут возникать по следующим причинам:

  • Переутомление. Повышенная умственная и физическая нагрузка может приводить к повышению содержания адреналина в крови, вызывающего спазм сосудов.
  • Недосыпание. Усталость при недостатке нормального сна довольно часто сопровождается головной болью, вызванной спазмами сосудов.
  • Недостаток кислорода. Питание мозга может ухудшаться, если человек мало бывает на свежем воздухе, находится в душном помещении. В таких ситуация также может возникать спазм сосудов, вызывающий головную боль.
  • Курение, алкоголь, кофеин. Вероятность спазмирования сосудов у человека, который курит, употребляет большое количество кофе или чая или злоупотребляет алкоголем, значительно возрастает по сравнению с другими людьми.
  • Различные заболевания. В группе риска люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, нарушениями деятельности сердца, щитовидной железы, почек, нарушением обмена веществ, сахарным диабетом, атеросклерозом и др.

Спазмы мышц органов малого таза – альгодисменорея (менструальные боли). Первичную альгодисменорею вызывает повышение сократимости матки под действием женских половых гормонов, а также повышение выработки простагландинов, раздражающих болевые рецепторы и усиливающих спазм. Вторичная альгодисменорея обусловлена органическими изменениями в органах малого таза (вследствие воспалительных гинекологических заболеваний, миомы, эндометриоза и др.).

Что делать при спазмах?

Для точной диагностики и разработки тактики лечения при частых головных болях, а также при альгодисменорее следует обратиться к врачу. В качестве средства для временного купирования боли, вызванной спазмом, можно использовать современное обезболивающее Пенталгин®. В его состав входят пять хорошо изученных активных компонентов: парацетамол, напроксен, дротаверин, фенирамин и кофеин.

  • Спазмолитическое действие Пенталгина® обусловлено наличием в составе препарата дротаверина, который широко применяется в клинической практике для снятия спазмов и вызванной ими боли.
  • Центральный анальгетик парацетамол способен оказывать быстрое обезболивающее действие 1,2 благодаря влиянию на восприятие болевого ощущения в головном мозге, а также участию в работе так называемой антиноцицептивной системы организма, которая способствует устранению боли.
  • Напроксен – это нестероидное противовоспалительное средство, которое способствует уменьшению воспаления, отека и боли в очаге повреждения или воспаления. Напроксен выводится из организма в течение длительного времени, за счет чего оказывает продолжительное обезболивающее и противовоспалительное действие 3-5 .
  • Благодаря включению в состав кофеина и фенирамина, усиливающих обезболивающее действие анальгетиков, стало возможным уменьшить дозу отдельных компонентов и таким образом снизить риск дозо-зависимых побочных эффектов.

Таким образом, благодаря продуманному составу, Пенталгин® обеспечивает воздействие сразу на несколько механизмов формирования болевого синдрома при спазмах и при этом обладает благоприятным профилем безопасности.

1. Моллер П.Л, Синдет-Педерсен С, Петерсен С.Т. и др. Начало анальгезирующего действия ацетаминофена: сравнение перорального и инъекционного введения при пост-операционной анальгезии. Британский журнал Анальгезии. Май 2005, 94(5):642-8.

Читайте также:  Как вернуть севший голос - Лайфхакер

2. Ольсон Н.З., Отеро А.М., Марреро И., Тирадо С., Купер С. и др. Начало анальгезирующего действия капсул с жидким центром ибупрофена 400 мг, ацетаминофена 1000 мг, кетопрофена 25 мг и плацебо в лечении пост-операционной зубной боли. Журнал клинической фармацевтики, 2001. №41: 1238-1247

3. Моват А.Г., Анселл Б.М., Гумпель Дж.М., Хилл Х.Ф, Стоппард М. Применение напроксена в лечении ревматоидных артритов. Расширенное исследование. Ежегодник ревматических заболеваний. Декабрь 1976, 35(6): 498-501

4. Дерри К.Дж., Дерри С., Мур Р.А., МакКуэй, Х.Дж. Единичные дозы перорального напроксена и напроксена натрия в терапии острого пост-операционного болевого синдрома у взрослых. База данных систематических обзоров Кочрейн, 2009. Издание 1

5. Сетиавати Е., Дениати С.Х., Юнаиди Д.А., Хандаяни Л.Р., Харинанто Г. и др. Биоэквивалентное исследование применения двух формул таблеток напроксена натрия у здоровых людей. Журнал Биоэквивалентной доступности, 2009, 1:28-33

Купирование спазма артерий и вен: необходимые действия

Мигрени, кишечные колики, боли в области сердца, онемение и судороги конечностей – причиной этих и множества других проявлений часто является сужение кровеносных сосудов. Как снять спазм сосудов? Если он проявился впервые, и пока неизвестно, какие таблетки надо принимать, без консультации у врача не пейте лекарства.

Дело в том, что спазм провоцируют разные факторы: давление может существенно подняться, либо упасть, или приступ вызван переохлаждением, а, может, перегревом организма.

Способы для первой помощи

Для каждого конкретного случая требуется определенное лекарство. Попробуйте вначале облегчить болезненное состояние народными методами, затем доктор назначит симптоматическое лечение.

Горячая или холодная вода

Среди множества способов, обучающих как снять спазм сосудов головного мозга при атеросклерозе, часто упоминается польза горячей и теплой воды. Действительно, если выпить ее 1-1,5 стакана, боль в считанные минуты ослабеет, так как сосуды расслабляются, скорость кровообращения увеличивается. Но такой метод подходит только в случаях спазма при пониженном давлении, переохлаждении.

Нельзя пить горячую воду при сужении сосудов во время гипертонического криза, а также теплового удара и повышения температуры тела.

Так можно снять приступы гипертонического криза:

  • к голове приложить холодную мокрую ткань;
  • к затылку, ногам, пояснице горчичники, либо теплые грелки;
  • ноги можно опустить в емкость с горячей водой.

При спазмах сосудов головы вследствие перегрева на солнце, либо в душном помещении:

  • нужно срочно умыться;
  • на несколько минут опустить ноги в емкость с холодной водой;
  • прилечь;
  • слегка помассировать виски и область затылка.

Если спазм у ребенка по причине высокой температуры, ни в коем случае не обтирайте его тело холодной водой, тем более с примесями уксуса, либо спирта, лучше давайте больше пить теплой жидкости с медом или клюквенным морсом.

Методы купирования спазмирования при разном давлении

Способы облегчения болезненного состояния для людей с гипотонией и гипертонией различаются. Что можно сделать при спазмах в каждом конкретном случае?

Если спазм провоцирует резкое понижение давления (ниже границ 100/70):

нужно налить человеку стакан горячей воды и немного ее подсолить, чтобы давление повысилось или дать выпить сладкий горячий чай (кофе);

уложить на спину, чтобы уровень головы располагался по высоте ниже ног (подложить под них одежду);

развести в воде кордиамин 20 — 25 капель.Нельзя подавать успокоительные седативные лекарственные средства: валокордин и валерьяну, а также глицин. Срочно вызывайте скорую, если давление снижается еще сильнее.

Читайте также:  Преждевременные роды на каком сроке бывают и чем опасны

При неожиданном скачке давления вверх (свыше 140/95):

  • принять таблетку мочегонного средства;

  • ноги опустить в емкость с горячей водой (не более 10 минут);
  • под языком подержать таблетку Анаприлина для снижения давления или Спазгана (можно Но-шпы);
  • нельзя лечиться коньяком, так как изначально напиток способствует расширению сосудов, затем возникает приступ спазмирования;
  • не рекомендуется употребление препаратов, содержащих кофеин.

Нетрадиционные и традиционные методы

Практически все напитки из кислых ягод, фруктов являются мягко действующими спазмолитиками, так как богаты фруктовыми кислотами. Они обусловливают немедленное слабое расширение сосудов, поэтому налейте стаканчик морса с медом и медленно выпейте (теплый). Кроме того, помогают быстро снять сосудистые спазмы настои и отвары лекарственных растений, приготовленные по рецептам знаменитых целителей:

  1. Сделайте сбор из равных частей высушенной мяты, валерьяны, ромашки, зверобоя. Приготовьте чай из 1 ч. л. порошка и 200 мл кипятка. Напиток избавит от невыносимой боли при спазме мозговых сосудов, а также приступе стенокардии.
  2. Соцветия клевера 1 ст. л. заварить кипятком 250 мл, настоять 25 минут, отфильтровать, пить 100 мл трижды в день.
  3. Из свежего картофеля (можно огурца) отжать сок, выпить однократно 100 мл, в случае новых приступов болей, повторять процедуру, пока не начнется облегчение.
  4. При атеросклерозе нужно ежедневно без соли съедать пару-тройку зубцов чеснока, это возвращает сосудам эластичность, предотвращает возникновение спазмов.
  5. Снять симптом спазма сосудов мозга можно 2-минутным растиранием ушей, направление движения – с верхней области раковин вниз к мочке.
  6. Эфирные масла мяты, лаванды, можжевельника, либо бальзам звездочку нужно нанести на участок кожи под носом, смазать и помассировать виски.
  7. Быстро унять приступ мигрени можно чаем из семян укропа, либо других зонтичных растений (фенхель, анис, тмин). 1 ч л. заваривают 5 минут в 300 мл кипятка, фильтруют, пьют теплый настой.
  8. Можно приготовить настой боярышника, валерианы, барвинка. Заваривать 15 минут, пить порциями 100 -120 мл весь день вместо чая.
  9. При спазмах сосудов руки (либо ноги) нужно опустить конечность в емкость с горячей водой на 10 или 15 мин, а также выпить теплый чай с корицей, лимоном, медом.

Важно различать: зеленый чай с медом пряностями (кардамоном, корицей, гвоздикой) помогает избавиться от спазмов гипертоникам, а черный – гипотоникам.

Медицинские препараты

Не выбирайте таблетки самостоятельно. Резкое сужение стенок сосудов провоцируют разнообразные факторы, поэтому каждый конкретный случай требует определенного лекарственного лечения, первое условие которого – точная диагностика причины спазма.

Какие средства прописывают медики:

  • Экстракты пустырника, валерианы для расслабления.

  • Экстракт листьев Гинкго Билобы с целью нормализации кровообращения.
  • Эуфилин, Но-шпу, Папаверин, чтобы снизить боль, расширить сосуды.
  • Винпоцетин, Церебролизин, Кавинтон, Никотиновую кислоту для улучшения кровообращения.
  • Пирацетам, Трентал, либо Ноотропил назначают при патологии сосудов.

Кроме того, врачи назначают лечебные процедуры массажа, дарсонвализации, электрофореза, гидротерапии, гимнастики или бальнеотерапии, которые тоже эффективно снимают спазмы сосудов.

Чтобы спазмы стенок сосудов не повторялись, необходимо сесть на специальную диету, отказаться полностью от вредных для здоровья привычек, больше двигаться и чаще дышать свежим чистым воздухом. Это способствует восстановлению эластичности и очищению сосудов.

Появление спазмов всегда свидетельствует о развитии какой-либо тяжелой болезни. После того, как больному оказана первая домашняя помощь купирования приступа, без промедления нужно отправить его в клинику на обследование. Лечение сосудов нужно обязательно проводить под контролем невролога.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?

Ссылка на основную публикацию
Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе
Симптомы и диагностика остеохондроза поясничного отдела. Каким может быть лечение в домашних условиях? По данным ВОЗ, вертеброневрологические поражения (значительную часть...
Что делать, чтобы убрать першение в горле Першит в горле
Почему болит горло? Боль в горле является симптомом целого ряда патологических состояний. Причиной больного горла могут быть инфекционные и неинфекционные...
Что делать, чтобы хорошо выглядеть в похмелье — Wonderzine
Активированный уголь для похудения Женщины используют активированный уголь для похудения, чтобы сбросить вес перед пляжным сезоном, как экспресс метод, когда...
Что можно и что нельзя есть кормящим женщинам — полезные советы от VIKILAND
Можно ли кормящей маме кушать яичницу и омлет: польза куриных и перепелиных яиц при грудном вскармливании Стоит ли кушать куриные...
Adblock detector