Топ-10 методов лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Топ-10 методов лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры: симптомы и лечение медикаментами, при помощи физиотерапии и хирургии. Народные методы

Среди всех заболеваний мышечно-костной системы на долю пяточной шпоры приходится около 10% случаев. Ей особенно подвержены женщины старше 40 лет. Клинически пяточная шпора проявляется острой болью в начале движения, ослабевающей через некоторое время. К ее лечению практикуется комплексный подход — применяются местные и системные препараты, физиопроцедуры, массаж. При неэффективности консервативной терапии пациентам рекомендовано хирургическое вмешательство.

Что такое пяточная шпора

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Пяточной шпорой называется костный нарост в форме клюва, шипа или клина. Он образуется в области бугра пяточной кости со стороны подошвы или на участке крепления ахиллова сухожилия. Интересная особенность заболевания — интенсивность симптоматики не зависит от размеров и формы костного нароста. Даже при очень крупной шпоре человек может не испытывать каких-либо дискомфортных ощущений. И наоборот, нередко пациент жалуется врачу на острые боли, а на рентгенографических снимках не обнаруживается выраженных изменений.

Причины появления болезни

У 90% пациентов с пяточной шпорой выявляется плоскостопие, которое и спровоцировало формирование костного нароста. Частой причиной его образования становится естественное старение организма. С возрастом замедляется скорость восстановительных процессов, снижается выработка коллагена — строительного материала соединительнотканных структур. К предрасполагающим факторам также относятся следующие патологии:

  • воспалительные заболевания суставов, в том числе подагра и ревматоидный артрит;
  • ревматизм;
  • дегенеративно-дистрофические патологии, например, деформирующий остеоартроз;
  • нейродистрофические расстройства;
  • нарушения кровообращения.

Предпосылками являются избыточный вес, повышенные нагрузки на стопы, низкая двигательная активность, дефицит в организме витаминов и микроэлементов.

Симптомы и признаки заболевания

На начальном этапе образования костного нароста патология протекает бессимптомно. Затем при ходьбе время от времени возникают умеренные боли. Но вскоре их интенсивность возрастает. Боли становятся острыми, жгучими, пронизывающими. Пациенты описывают их врачу, как ощущение «гвоздя в пятке». Боль появляется в самом начале движения после ночного или продолжительного дневного отдыха. Человек постепенно «расхаживается» и его самочувствие улучшается. Но к вечеру выраженность болезненности вновь повышается.

Ситуация усугубляется при развитии осложнений пяточной шпоры — бурсита, периостита, воспаления расположенных рядом с костным наростом мягких тканей. В этих случаях, помимо болей в стопе, отмечается отечность и покраснение кожи, повышение местной температуры тела.

Диагностика патологии

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, данных анамнеза и физикального осмотра. Врач пальпирует свод стопы для выявления болезненных участков, определения их размеров, установления тугоподвижности. Для подтверждения диагноза проводится ряд инструментальных исследований:

  • рентгенография стопы. На полученных изображениях хорошо просматриваются костный нарост. Рентгенография также применяется для исключения патологий со схожей симптоматикой, например, остеоартроза или перелома пяточной кости;
  • МРТ или КТ. С помощью этих исследований можно оценить состояние не только костных, но и хрящевых тканей, а также нервных стволов, кровеносных сосудов, связок, мышц, сухожилий.

УЗИ наименее информативно в диагностике пяточной шпоры, поэтому к нему прибегают при наличии противопоказаний к МРТ, КТ, рентгенографии. Но ультразвуковое исследование более безопасно, что позволяет применять его для контроля результатов лечения.

Как лечить шпору на пятке

Терапия заболевания преимущественно консервативная. Пациенту рекомендуется максимально снизить нагрузку на стопу, при необходимости использовать трость или костыли. Если образование костного нароста спровоцировано другими патологиями, то в лечении, помимо ортопеда, принимают участие врачи других специализаций — эндокринолог, травматолог или ревматолог.

Лечение шпор на пятке препаратами

Лекарственные средства применяются для улучшения кровообращения, устранения болей, отечности. На начальном этапе терапии используются системные препараты (таблетки, инъекционные растворы), оказывающие выраженное анальгетическое действие. Затем достигнутый эффект закрепляется локальным нанесением на болезненные участки мазей, гелей, бальзамов.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП всегда становятся средствами первого выбора в терапии пяточной шпоры. В форме инъекций они назначаются пациентам с острыми стартовыми болями. Длительное анальгетическое действие характерно для парентерального введения Мовалиса, Диклофенака, Кеторолака, Лорноксикама.

При умеренных болях в терапевтические схемы включаются НПВП в таблетках, капсулах, драже. Это Целекоксиб, Эторикоксиб, Найз, Ортофен, Кеторол, Ибупрофен, Нурофен. Все НПВП обладают выраженным побочным эффектом — при частом приеме изъязвляется слизистая желудка. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса (Эзомепразол, Омепразол, Пантопразол).

Местные средства

Активные ингредиенты мазей, гелей, кремов, бальзамов проникают в кровяное русло в незначительном количестве. Поэтому они редко становятся причиной развития системных побочных реакций. Наружные средства безопасны, обладают мягким обезболивающим, противоотечным, противовоспалительным действием.

Местные средства для лечения пяточной шпоры Наименования препаратов Терапевтическое действие
НПВП Вольтарен, Фастум, Финалгель, Долгит, Кеторол, Нимесулид, Артрозилен, Индометацин Купирование воспаления мягких тканей, устранение болезненных ощущений и отечности
Согревающие мази Наятокс, Финалгон, Бен-Гей, Випросал, Апизартрон, Капсикам, Эспол, Эфкамон Улучшение кровообращения и лимфотока, восстановление привычного объема движений
Хондропротекторы Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос Укрепление связочно-сухожильного аппарата, профилактика развития деформирующего остеоартроза
Биологически активные добавки Артро-Актив, Хонда, Артроцин, бальзамы Софья и Дикуля Восполнение запасов питательных веществ за счет ускорения кровообращения, устранение болей

Инъекционная и блокадная терапия

В форме инъекций для лечения пяточной шпоры применяются НПВП, средства для улучшения кровообращения, миорелаксанты, витамины группы B. Препараты не обладают избирательным действием, оказывают негативное влияние на состояние желудка, печени, почек. Поэтому инъекционные растворы используются не дольше 1-2 недель.

При неэффективности НПВП для устранения болей показаны медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Дипроспан, Кеналог) и анестетиками (Новокаин, Лидокаин). Смесь лекарственных средств вводится непосредственно в мягкие ткани, окружающие костный нарост.

Наиболее эффективные методы физиотерапии

Проведение физиотерапевтических процедур — один из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры. Целями терапии становятся полное устранение симптомов, снижение нагрузки на подошвенную фасцию за счет уменьшения размеров костного нароста. Физиопроцедуры также показаны пациентам в качестве профилактики развития в области стопы воспалительного процесса.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновой терапией называется аппаратное воздействие на пяточную шпору прицельными акустическими волнами определенной частоты. Высокоэнергетическая вибрация способствует разрыхлению болезненного костного нароста, снижению интенсивности симптомов, усилению местного кровотока, ускорению метаболизма.

Ультравысокочастотная терапия

УВЧ-терапия — лечебное воздействие электрическим полем ультравысокой частоты на стопу. После проведения 10-15 сеансов отмечается выраженный противовоспалительный, обезболивающий, антиэкссудативный эффект физиопроцедуры. Ускоряется восстановление поврежденных структур, улучшается крово- и лимфообращение.

Электрофорез

Терапевтический эффект электрофореза заключается в доставке препаратов с помощью электрических импульсов непосредственно в область костного нароста. Перед проведением процедуры на стопу накладывается тампон, пропитанный лекарственным средством, а сверху располагается защитная прокладка и электроды. В качестве препаратов при пяточной шпоре используются глюкокортикостероиды, анестетики, витамины группы B, хондропротекторы.

Магнитотерапия

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Магнитотерапия — физиотерапевтическое воздействие постоянным или импульсным магнитным полем. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, активизации микроциркуляторного кровотока, стимуляции обменных процессов. После проведения нескольких сеансов снижается выраженность болевого синдрома, рассасываются отеки, восстанавливается подвижность стопы.

Лазерная терапия

Лазеротерапией называется лечение пяточной шпоры с использованием низкоинтенсивного излучения светового диапазона с фиксированной длиной волны. Физиопроцедура способствует расширению кровеносных сосудов в стопе, повышению местного иммунитета. Она оказывает заживляющее и обезболивающее действие. Лазерная терапия хорошо сочетается с использованием медикаментов, так как увеличивает восприимчивость к ним организма.

Лечебная гимнастика и массаж

Профессиональный массаж при пяточной шпоре заключается в выполнении разминаний и дальнейшем интенсивном воздействии на стопу вибрирующими движениями. Он направлен на снятие мышечных спазмов и коррекцию возникших изменений. Массаж хорошо сочетается с лечебной гимнастикой. Первые занятия проходят под руководством врача ЛФК, показывающего, как правильно дозировать нагрузки. После приобретения необходимых навыков можно тренироваться в домашних условиях. Какие упражнения полезны при пяточном костном наросте:

  • сесть, ноги прижать друг к другу, перебросить через ступни тонкое скрученное полотенце. Тянуть его на себя, напрягая мышцы ног;
  • сесть, вытянуть и немного расставить ноги. Отклонять ступни сначала внутрь, затем наружу, как бы стараясь прикоснуться к поверхности пола.

Использование ортопедических ковриков позволяет сочетать массаж и лечебную физкультуру. Их поверхность имитирует крупную и мелкую гальку, песок. Ходьба по коврику помогает улучшить кровообращение и устранить болезненность уже через несколько минут.

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Перед проведением массажа необходимо ускорить местный кровоток. Для этого в один таз наливают прохладную воду температурой 18-20°, в другой — теплую (около 25-28°). Опускают ступни сначала в одну, затем в другую емкость на 3-5 минут по 5 раз. Растирают ноги жестким полотенцем и приступают к массажу в положении сидя.

Прямолинейные пощипывания

Пятку охватывают пальцами и пощипывают, выполняя легкие надавливания, двигаясь к середине стопы, а затем обратно. Через 10 минут делают поглаживания и растирания.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика для детей, упражнения по методике Стрельниковой, видео

Круговой массаж подушечками пальцев

Пятку охватывают четырьмя подушечками, а боковой палец кладут на внутреннюю поверхность стопы. Выполняют вращательные движения сначала в одну, затем в другую сторону.

Круговые движения фалангами

Сжимают ладони в кулаки, делают круговые движения фалангами пальцев, массируя вначале пятку, а затем обрабатывая всю поверхность подошвы. Двигаются по направлению к пальцам ног, потом в обратную сторону.

Массаж фалангами больших пальцев

Сгибают только большие пальцы рук и выполняют энергичные растирания пятки. Через 5-7 минут приступают к легким надавливаниям, совмещая их с круговыми вращениями.

Массаж с помощью смещения пятки

Ладонями выполняют основные элементы соединительнотканного массажа — смещают небольшие участки кожи подошвы относительно друг друга. Затем делают расслабляющие движения: поглаживания, растирания, разминания.

Стельки

Стелькой называется ортез из синтетических материалов, который вставляется внутрь домашней и уличной обуви. Эти вкладыши используются в терапии пяточной шпоры для ортопедической коррекции. Ношение обуви со стельками способствует правильному положению стопы во время движения, оптимальному распределению возникающих нагрузок. В большинстве случаев ортопеды рекомендуют использовать изделия со встроенными супинаторами, смягчающими удары при касании к полу.

Чтобы обеспечить поддержку для продольного свода стопы, необходимо правильно определить размер стельки. В зависимости от производителя ее длина или соответствует размеру обуви, или немного его превышает.

Хирургическое вмешательство

Если боли при ходьбе не удается устранить даже применением глюкокортикостероидов или костный нарост быстро увеличивается в размерах, то проводится хирургическое лечение.

В ходе операции после выполнения надреза врач иссекает пяточную шпору, а затем сшивает ткани. В течение нескольких дней пациент находится в стационаре для контроля над его состоянием.

После выписки начинается реабилитационный период. Для ускорения восстановления всех функций ноги ему рекомендованы физиотерапевтические и массажные процедуры, ежедневные занятия лечебной физкультурой.

Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях

После проведения основной терапии используются народные средства для устранения изредка возникающих дискомфортных ощущений при ходьбе. Их применение следует обязательно обсудить с врачом, так как многие из них в лучшем случае не наносят вреда.

Йодом

Один флакон спиртового раствора йода (10 мл) разводят в 5 литрах горячей воды. Опускают в таз ноги, держат 15–20 минут, растирают жестким полотенцем, укутывают или надевают теплые носки.

Желчью

В неразведенной медицинской желчи (продается в аптеке) смачивают стерильную салфетку, слегка отжимают, прикладывают к пятке. Фиксируют ее пленкой, надевают носок, держат 4-5 часов.

Уксусом

Смешивают половину стакана яблочного уксуса с таким же количеством теплой воды. Смачивают в растворе шерстяную плотную ткань, немного отжимают и оборачивают ее всю стопу. Длительность процедуры — 1 час.

Фольгой

Перед сном пятку оборачивают фольгой, плотно прижимают, фиксируют марлевым или эластичным бинтом. Надевают шерстяной теплый носок. Утром фольгу снимают, промывают ногу водой, обсушивают, втирают питательный крем.

Солью

В литре горячей воды разводят 3 столовые ложки с горкой крупнокристаллической морской соли без добавок. Фильтруют, немного остужают, переливают в таз. Опускают ступню в воду на 30-40 минут.

Медом

Смешивают 2 столовые ложки густого меда с 2 каплями эфирного масла можжевельника. Обильно наносят на пятку, остатки распределяют на всей подошве. Сверху накладывают полиэтиленовую пленку и теплую ткань, фиксируют бинтом, оставляют на 2 часа.

Спиртом

Емкость из темного стекла заполняют наполовину объема измельченными листьями хрена, вливают по горлышко 70% медицинский спирт, настаивают 2 недели в теплом месте. Втирают в пятку 2 раза в день в течение месяца.

Профилактика

Основная профилактика пяточной шпоры заключается в своевременной терапии провоцирующих ее заболеваний — плоскостопия, артритов, артрозов. Ортопеды рекомендуют ежедневно уделять время занятиям лечебной физкультурой. Полезны плавание, пилатес, длительные прогулки, езда на велосипеде, ходьба на лыжах. Нужно отдавать предпочтение удобной обуви на низком каблуке с амортизирующей подошвой.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Самое эффективное лечение пяточной шпоры

Автор: admin · Опубликовано 16.05.2017 · Обновлено 09.01.2018

Пяточная шпора, которую еще называют пяточный нарост, поскольку она возникает на пяточной кости и является латинским термином для пяточной кости. Самое простое объяснение костной шпоры — это дополнительный рост костей поверх существующих, нормально сформированной костной ткани. Пяточная шпора, как правило, небольшие заостренные наросты костной ткани. Их присутствие обычно ассоциируется с мягкими тканевыми структурами, которые прикрепляются к костям. Два из наиболее распространенных мягких тканей, которые могут быть связаны с развитием пяточной шпоры это сухожилия и фасции стопы. В данной статье мы рассмотрим самое эффективное лечение пяточной шпоры

Есть различные виды шпоры пятки. Задняя пяточная шпора является той, которая развивается на задней части пятки, прямо в том месте, где Ахиллово сухожилие соединяется с пяточной костью. Нижняя шпора пятки развивается на дне кости пятки и часто осложнение другого состояния, известного как плантарный фасциит. Это означает, что пятка шпоры в этом месте, также описывается как под подошвой стопы, может быть связано с воспалением плантарной фасции, которая является большим сухожилием, покрывающим нижнюю часть стопы. Это также может быть связано с артритом состояние акилозирующего спондилоартрита. Отекают лодыжки и стопы.

Самое эффективное лечение пяточной шпоры — советы

Плохая биомеханика стопы , является основной причиной вашей пяточной шпоры. Очень важно тщательно оценить и исправить биомеханику стопы и ноги, чтобы предотвратить будущие подошвенные эпизоды фасциита или развития пяточной шпоры. Ваш физиотерапевт является экспертом в оценке стопы и его динамической биомеханической коррекции. Он может порекомендовать вам, обратиться к врачу — ортопеду, который является экспертом в предписании на ноги пассивных устройств, таких как ортопедические стельки. Активные упражнения для стабилизации ноги являются отличным долгосрочным решением для профилактики и борьбы с пяточной шпорой и подошвенным фасциитом.

Исследователи пришли к выводу, что существует по существу 8 этапов, которые необходимо охватить, чтобы эффективно реабилитировать подошвенный фасциит и предотвратить повторения:

  1. Ранняя защита от травм: облегчение боли и анти — воспалительные условия.
  2. Восстановить полный диапазон движения.
  3. Восстановление мышечного контроля ног арки.
  4. Восстановить нормальный контроль мышц голени и ног.
  5. Восстановление нормальной биомеханики стопы.
  6. Совершенствуйте бег и технику посадки.
  7. Вернуться в спорт.
  8. Правильная обувь.

Более 90% пациентов с пяточной шпорой и подошвенным фасцитом замечают улучшения в течение 10 месяцев после начала простых методов лечения.

Отдых . Уменьшение или даже прекращение деятельности, которая делает боль хуже, является первым шагом в уменьшении боли. Вам может потребоваться прекратить спортивные мероприятия, когда ваши ноги контактируют на твердых поверхностях (например, бег или степ — аэробика).

Лед . Самое эффективное лечение пяточной шпоры это прокатки вашей ноги над бутылкой с холодной водой или льдом в течение 20 минут. Это можно делать 3-4 раза в день.

НПВП . Препараты, такие как ибупрофен или напроксен, уменьшают боль и воспаление. Использование препарата в течение более 1 месяца должно быть проверено вашим врачом первичной медико-санитарной помощи. Наружные противовоспалительные средства.

Упражнение. Подошвенный фасциит и пяточная шпора усугубляется напряженными мышцами ног и икрами. Растяжение ваших икр и подошвенной фасции — самое эффективное лечение пяточной шпоры и избавить от этого состояния.

Прислонившись к стене, одна нога вытянута и пятка на земле. Поместите другую ногу впереди, согнув колено. Чтобы растянуть мышцы голени и пяточной шпоры, подталкивайте бедра к стене контролируемым образом. Держите позицию 10 секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение 20 раз для каждой ноги. Сильное растяжение голени и икры должно ощущаться во время растяжки.

Растяжка подошвенной фасции.

Это растяжение выполняется в сидячем положении. Перекиньте свою пострадавшую ногу на колено другой ноги. Возьмитесь за пальцы болезненной ноги и медленно потяните их к себе контролируемым образом. Если вам трудно дотянуться до своей ноги, оберните полотенце вокруг большого пальца ноги, чтобы помочь потянуть пальцы к себе. Поместите другую руку вдоль подошвенной фасции. Фасция должна выглядеть как узкая полоса вдоль нижней части вашей ноги, когда она растягивается. Держите растяжку на 10 секунд. Повторите это 20 раз для каждой ноги. Это упражнение лучше всего делать утром, прежде чем стоять или ходить.

Инъекции кортизона . Кортизон, тип стероида, является мощным противовоспалительным препаратом. Его можно вводить в подошвенную фасцию, чтобы уменьшить воспаление и боль. Ваш врач может ограничить ваши инъекции. Многократные инъекций стероидов могут привести к разрыву подошвенной фасции (трещине), что может привести к плоскостопию и хронической боли.

Читайте также:  НИТРАТЫ ОРГАНИЧЕСКИЕ - Химическая энциклопедия

Поддерживающая обувь и ортопедия . Обувь с толстыми подошвами и дополнительной амортизацией может уменьшить боль при стоянии и ходьбе. Когда вы ступаете, и пятка ударяется о землю, на фасцию накладывается значительное напряжение, что вызывает микротравму (крошечные разрывы в ткани). Мягкая обувь или вставка уменьшают это напряжение и микротравму, которая возникает с каждым шагом. Мягкие силиконовые подушечки для пятки недорогие и работают, поднимая и смягчая пятку. Также полезны готовые или пользовательские вставки для обуви.

Мягкие подушечки для пятки могут обеспечить дополнительную поддержку. Болят стопы по утрам.

Ночные шины . Большинство людей спят на животе, и их ступня указывает вниз. Это расслабляет подошвенную фасцию и является одной из причин утренней боли в пятке. Ночная шина растягивает подошвенную фасцию во время сна. Хотя с ней может быть трудно спать, ночная шина очень эффективна и не должна использоваться после того, как боль исчезнет.

Физиотерапия . Ваш врач может предложить вам работать с физиотерапевтом в программе упражнений, которая фокусируется на растяжении мышц голени и подошвенной фасции. Помимо упражнений, подобных упомянутым выше, программа физической терапии может включать специализированные ледяные процедуры, массаж и лекарства для уменьшения воспаления вокруг подошвенной фасции.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия . Во время этой процедуры высокоэнергетические ударно-волновые импульсы стимулируют процесс заживления в поврежденной подошвенной фасциальной ткани. Она неинвазивна — не требует хирургического разреза. Из-за минимального риска, можно пробовать до того, как будет рассмотрена операция.

Причины пяточной шпоры

Пяточная шпора вызвана хроническим подошвенным фасциитом. Ваша подошвенная фасция представляет собой плотную фиброзную полоску соединительной ткани, которая возникает на нижней поверхности пяточной кости (пятки) и распространяется вдоль подошвы стопы к пальцам ног. Ваша подошвенная фасция действует как пассивное ограничение выравнивания вашей арки. Когда в вашей подошвенной фасции развивается микро разрывы или она становится воспаленной, она известна как подошвенный фасциит.

Когда лечение подошвенного фасциита откладывается или травма сохраняется, ваше тело восстанавливает слабую и поврежденную мягкую ткань костным наростом. Обычно поврежденная фасция заживает через фибробластическую активность. Она будет работать, по крайней мере, шесть недель. Если ваша травма сохраняется после этого времени, остеобласты вербуются в этот район. Остеобласты образуют кость (или кальцификация) в подошвенной фасции или пяточной кости. Эти костные образования известны как пяточные шпоры.

Симптомы пяточной шпоры

  • Обычно первое уведомление о начале формирования пяточной шпоры боль под вашей пяткой по утрам или после отдыха.
  • Ваша боль в пятах будет хуже с первыми шагами и улучшится с активностью, поскольку она разогревается.
  • Когда вы прощупываете болевую зону, вы можете почувствовать чувствительную костную шишку.

Когда ваша пяточная шпора прогрессирует (растет), то боль будет присутствовать гораздо чаще.

Как диагностируется пяточная шпора

  • Пяточные шпоры и подошвенный фасциит обычно диагностируются физиотерапевтом на основании ваших симптомов, истории болезни и клинического обследования.
  • Рентген покажет кальцификацию или кость в подошвенной фасции или его вставку в пяточной кости. Это называется пяточная шпора.
  • Ультразвуковое сканирование и МРТ используются для выявления разрывов, воспалений или кальцификации.
  • Патологические тесты (в том числе на антиген HLA B27) могут выявлять спондилоартрит, который может вызывать симптомы, подобные подошвенному фасцииту. Как лечить подошвенный фасциит?

Факторы риска развития пяточной шпоры

Вы более склонны к развитию подошвенного фасциита и пяточных шпор, если вы:

  • Активный — спорт, который создает чрезмерное напряжение на пяточной кости и прикрепленной ткани, особенно если у вас тесные мышцы голени или жесткая лодыжка от предыдущего растяжения связок лодыжки, что ограничивает движение голеностопного сустава, а также бег, балетные танцы и аэробика.
  • Имеете избыточный вес — перенос лишнего веса увеличивает напряжение и нагрузку на вашу подошвенную фасцию.
  • Беременны — увеличение веса и припухлость, связанные с беременностью, могут привести к тому, что связки станут более расслабленными, что может привести к механическим проблемам и воспалению.
  • Работаете, где требуется много ходить или стоять на твердой поверхности, т.е. рабочие заводов, учителя и официанты.
  • Имеете плоскостопие или высокие арки стопы — изменения в своде стопы меняют способность к поглощению удара и могут растягивать и напрягать подошвенную фасцию.
  • Среднего возраста или пожилой — со старением арка вашей стопы может начать провисать — создавая дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
  • Ношение обуви с плохой поддержкой.
  • Имеете слабый свод мышц стопы. Усталость мышц позволяет вашей подошвенной фасции перенапрягаться и травмироваться.
  • У вас артрит. Некоторые типы артрита могут вызвать воспаление сухожилий нижней части стопы, что может привести к пяточной шпоре.
  • У вас диабет. Хотя врачи не знают, почему, пяточная шпора чаще встречается у людей с диабетом.

Каков прогноз

Хорошей новостью является то, что боли от пяточной шпоры редко постоянные. Подошвенный фасциит, основная причина пяточной шпоры, является обратимой и очень успешно лечится. Более 90% людей значительно улучшают состояние с физиотерапевтическим лечением и использование самое эффективное лечение пяточной шпоры. Хотя вы можете продолжать видеть пяточную шпору на рентгене, как только вы уладите воспаление, прилегающая боль в пятке будет устранена.

Если после нескольких месяцев консервативного лечения боль в области подошвенного фасциита или пятки усиливается, ваш врач может сделать инъекцию стероидными противовоспалительными препаратами (кортикостероидами). Было показано, что инъекции кортизона имеют краткосрочные улучшения, они могут замедлить ваш прогресс в среднесрочной и долгосрочной перспективе, что может означать, что вы будете страдать от периодических приступов дальше. Для улучшения результатов необходимы дальнейшие исследования и использовать самое эффективное лечение пяточной шпоры.

Чем лечить пяточные шпоры — 5 способов

Пяточная шпора относится к воспалительным заболеваниям кожи, для которых характерно деструктивно-дистрофическое развитие. Пяточная шпора не относится к самостоятельным заболеваниям, являясь симптомом основной патологии — разрастания костно-хрящевых тканей пяточной кости. Патологический нарост ограниченно локализован, имеет незначительные размеры.

    • Как лечить
      • Медикаментозная коррекция
      • Пластыри
      • Физиотерапия
      • Хирургическое лечение
      • Народные методы

Патология полиэтиологична, может возникать по целому ряду провоцирующих факторов. Пяточную шпору начинают лечить, когда она ухудшает качество жизни пациента, вызывает сильную боль при ходьбе, мешает носить привычную обувь. Методы лечения тоже разнообразны — от местных препаратов до хирургического вмешательства.

Как лечить

Как лечить плантарный фасциит? Методы лечения в каждом случае определяются индивидуально. При появлении болей лучше обратиться к специалисту, что позволит предотвратить последствия самолечения: ожоги, травмирование мягких тканей, ограничение подвижности сустава.

Ссылки на видео о лечении пяточных шпор:

Медикаментозная коррекция

Фармацевтическая промышленность предлагает широкий выбор препаратов для лечения пяточной шпоры медикаментозно. В лечении используются кремы, линименты, мази, гели, различные настои, пластыри с лекарственным составом. Все эти методы эффективны при начальных стадиях пяточной шпоры. Следует понимать, что у некоторых пациентов начальные стадии протекают вовсе бессимптомно.

Сильные пульсирующие боли, которые приводят к вынужденной хромоте и шаткой походке, купируются при помощи инъекционных препаратов. Введение противовоспалительных и анестетических средств позволяет ускорить выздоровление, усилить действие местных препаратов. Эффективность уколов выше, но необходимо пройти целый курс неприятных и болезненных процедур.

Гормональные препараты используются только при условии неэффективности прочих лекарственных средств. Гормоны обладают высоким спектром побочных явлений, поэтому могут назначаться только по назначению врача. Основными препаратами считаются Кетонал, Гидрокортизон, Дипроспан. Гормоны вводят инъекционно, курсом. Дополнительно гормональные препараты могут дополнять физиотерапевтического лечения, например, электрофорез, ультразвук. Инъекции достаточно болезненные, но высоко эффективные в борьбе с болезненными ощущениями.

Препараты для инъекционного купирования болей назначаются только врачом, а уколы осуществляются в стационарных условиях. Инъекции требуют особой точности и определенной глубины введения. Всевозможные ошибки часто приводят к нагноению, воспалению, остеопорозу.

Какой врач лечит пяточную шпору? Для устранения патологии можно обратиться к ортопеду, хирургу. Специалисты обычного косметологического кабинета тоже в состоянии помочь пациенту. В лечебной практике широко используются Ибупрофен, Индометацин, гормоны Кеналог, Долобене, Индометациновая мазь, Дипроспан, Гидрокортизон. Все препараты имеют противопоказания, побочные эффекты, особенности введения или нанесения.

Пластыри

Пластыри широко используются в лечении пяточных шпор в домашних условиях. Преимуществом является локальное воздействие на пораженный участок, разрушение остеофитов и заживление мягких тканей.

Перцовый пластырь

Терапевтическое действие перцового пластыря заключается в раздражающем воздействии на пятку и приток к ней крови. Под воздействием целебных компонентов пластыря остеофиты начинают больше омываться кровью, питая мягкие и костно-хрящевые ткани. Незначительное жжение в области шпоры отвлекает нервные рецепторы от главного очага боли. На хлопчатобумажную основу перцового пластыря нанесены следующие компоненты:

Читайте также:  7 подробных схем строения позвоночника с нумерацией

перец стручковый красный (экстракты);

сосновая канифоль и каучук;

ланолин на безводной основе;

Если рассматривать компоненты по одиночке, то они не обладают высокой интенсивностью в терапии пяточной шпоры. Оптимальное соотношение лечебного действия и дозы обеспечивает превосходный терапевтический эффект. Такой пластырь может облегчить течение многих заболеваний, включая мышечные боли, невралгии, простудные заболевания.

Перцовый пластырь противопоказан при любых ранах на коже, гнойничковых заболеваниях дермы, родинки в месте предполагаемого наложения. Не следует применять средство при индивидуальной непереносимость какого-либо компонента или аллергической реакции. е следует использовать пластырь во время беременности, так как излишний прилив крови к стопам спровоцирует снижение ее объема в брюшине. Это спровоцирует кислородное голодание плода и другие негативные последствия.

Китайский пластырь

Китайский пластырь оказывает разностороннее воздействие на патологические разрастания. По отзывам многих пациентов оказывает большую эффективность по сравнению с перцовым аналогом. Основными свойствами лечебного пластыря являются:

улучшение метаболических процессов;

выведение солей и токсинов:

восстановление нервных тканей;

повышение местного иммунитета.

Китайские пластыри могут быть ортопедическими, комбинированными, магнитными. Для каждого типа болезни используется особая наклейка. Многие специалисты рекомендуют использование пластырей на ранних стадиях образования остеофитов.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры бывают достаточно эффективны наряду с основным лечением. Обычно такие методы используют комплексно. Чтобы улучшить проникновение лекарственных препаратов в кожные структуры используют:

сонофорез (улучшение проникновения лекарственных средств ультразвуком):

электрофорез (улучшение проникновения препаратов при помощи гальванического тока).

Физиотерапия нередко включает использование кортикостероидных препаратов и обезболивающих средств для улучшения терапевтического эффекта. Современная косметология и аппаратная хирургия позволяют устранить начальные стадии пяточной шпоры безопасно, быстро и эффективно. Чем лучше удалить нарост?

Ударно-волновой метод

Подача ультразвуковых импульсов разбивает кальциевые отложения на составляющие компоненты, которые выводятся из человеческого организма кровотоком. Одновременно происходит активизация регенеративных процессов, уменьшение воспалительного очага, снижение отечности и болезненности. Если заболевание лечить на ранних стадиях, то ударно-волновой метод позволяет полностью устранить проблему без осложнений и рецидивов. В запущенных случаях метод является отличным дополнением медикаментозной терапии. Существуют следующие противопоказания:

беременность любого срока гестации;

заболевания крови, включая нарушение ее свертываемости;

Процедуру не следует выполнять при острой фазе инфекционных заболеваний бактериальной или вирусной природы, после полостных операций на внутренних органов.

Ультразвуковое лечение

Плантарный фасциит успешно лечится ультразвуком, а метод относится к самым популярным среди пациентов и врачей косметологических кабинетов. Основными преимуществами ультразвукового воздействия являются:

отсутствие болевых ощущений и необходимости в обезболивании;

глубокое проникновение в пяточные структуры;

профилактика рецидивов после лечения;

мгновенный результат и доступная цена;

отсутствие реабилитационного периода.

Особая эффективность метода обусловлена одновременным использованием Гидрокортизона и визуализацией всей манипуляции. Метод подходит пациентам с отягощенным клиническим анамнезом, так как не вызывает никаких негативных реакций со стороны человеческого организма.

Лазерное воздействие

Лечение лазером является преимущественным методом одномоментного удаления остеофитов, воспаления и болезненных ощущений. На начальных стадиях бывает достаточно одной процедуры, в запущенных может потребоваться несколько сеансов. Основными преимуществами метода являются следующие:

абсолютная безболезненность (пациенты испытывают приятное тепло в месте воздействия):

сохранение трудоспособности, отсутствие реабилитационного периода;

процедура длится от 5 до 20 минут;

стойкий лечебный эффект, исключение рецидивов;

возможность изменять параметры излучения (интенсивность луча, глубина проникновения, дозировка лазера);

избирательное воздействие на здоровые и патогенно измененные ткани.

Метод не имеет аналогов, быстро и эффективно воздействует на очаг воспаления, нароста. Несмотря на высокие показатели эффективности, лазерное лечение пяточной шпоры не может применяться при беременности, сахарном диабете, лейкозе крови, специфических инфекциях (туберкулез, сифилис), онкологические опухоли, психические и неврологические заболевания.

Хирургическое лечение

Если терапевтическими целями консервативных методов лечения является торможение костных наростов (остеофитов), устранение воспалительного очага и активизация регенеративных изменений в мягких тканях, то хирургическая операция — радикальный метод решения проблемы, включая изменения структуры подошвенной фасции и костно-хрящевой ткани.

Объем хирургической манипуляции полностью зависит от тяжести и характера патологических изменений. Во время операции перерезается полностью или частично ткань подошвенной фасции с последующим удалением шпоры и поврежденных тканей в пределах здоровой ткани. При полном (иначе, разъединяющем) перерезании фасции (операция носит название фасциотомия) происходит изменение походки из-за нарушения анатомии стопы. Нередко последствием операции становится инвалидность пациента.

Эффективным малоинвазивным методом является выжигание шпоры или микротеномия. Манипуляция предполагает высокочастотное воздействие электромагнитного излучения. Измененные ткани и нервные корешки разрушаются, болевой синдром устраняется.

Хирургическая операция является крайней мерой лечения пяточной шпоры. Применяется при запущенной стадии патологии, при неэффективности других методов коррекции. Также, метод необходим при обширном воспалительном очаге с тенденцией к необратимым нарушениям анатомической структуры стопы.

Народные методы

Все народные рецепты против пяточной шпоры эффективны на ранних стадиях заболевания, когда боль не так выражена, а воспаление отсутствует. Следует понимать, что использование варварских методов в домашних условиях (выжигание уксусом, нагретым металлом, разрушение стержня) не только не принесет долгожданных результатов, но и принесет вред.

Чем лечить шпору дома? Существует целый перечень различных рецептов, которые могут значительно уменьшить болевые ощущения. Рекомендуется использовать такие средства наряду с консервативными методами лечения.

Лечение металлами. Прикладывание алюминиевой фольги, серебра или меди снижает тенденцию к разрастанию остеофитов. Для этого необходимо свернуть фольгу небольшим квадратом и закрепить пластырем. Длительность такого лечения 45 суток. В течение дня компресс следует носить под носочком из хлопка. Метод известен, благодаря китайским лекарям и целителям, которые связывают присутствие металлов и снижение костных разрастаний.

Чайный гриб. Рекомендуется делать на ночь компрессы с чайным грибом. Перед использованием продукта не нужно всыпать сахар в банку. Чайный гриб закрепляется при помощи пищевой пленки или целлофана и повязывается полотенцем. Рецепт используют 10 дней подряд, после делают перерыв и вновь повторяют процедуру. Кожа на ногах предварительно распаривается в содово-солевой ванночке.

Настой из грецких орехов. Для приготовления состава потребуется водка (1 л), грецкий орех (400 гр незрелых плодов). Ядра ореха следует измельчить, залить водкой и поставить настаиваться на солнце в стеклянном бутыле на 2 недели. Настой процеживают и прикладывают к пораженному участку на ночь в виде компресса.

Овсяные лепешки. Для приготовления необходимы мед (10 ст.ложек), овсяная мука (10 ч. ложек), соль. Мед, муку и соль смешивают и тщательно вымешивают. После разминают в небольшую лепешку и прикладывают к пятке. Ногу завязывают полиэтиленовой пленкой, сверху надевают носок. Ноги предварительно распаривают и вытирают насухо. Достаточно 10-12 процедур, чтобы боли ушли.

Ирисовая настойка. Измельченные корни садового ириса соединяют с водкой или медицинским спиртом 1:1 и настаивают 2-3 недели в темном месте. после приготовления состав процеживают и прикладывают в качестве компресса на ночь к пораженной стопе.

Метод вычищения. Каждый вечер или раз в 2 дня кожа стопы тщательно распаривается, после чего перемешивается соль с медом в соотношении 1:1. пинцетом выковыривается шпора насколько это возможно и в ранку помещается приготовленный состав. Ранка фиксируется пластырем на целую ночь.

Солевые ванны. Ежевечерние процедуры из крутого солевого состава помогут устранить боли, отечность. Для приготовления ванны потребуется 1 кг соли крупной и 5 л воды. В теплую воду помещают ноги и парят около 30 минут. Отзывы свидетельствуют об утихании боли уже на 5 день.

Лечение аспирином. Таблетки Аспирина (5-6 шт.) измельчают и добавляют в 50 мл йода 5%. Составом необходимо смазывать пораженные участки утром и вечером. Перед процедурой ноги распаривают около получаса и тщательно вытирают.

Эффективными средствами считают компрессы на основе чеснока, уксуса, яйца. Все эти методы сомнительны в плане эффективности. Даже если средство действенное, то процесс облегчения наступает длительно, не сразу. Народные методы лечения не подходят для быстрого купирования болей, устранения воспалительных очагов. Адекватное лечение может назначить только врач-ортопед в соответствии с клинической картиной заболевания и тяжестью его течения.

Если методы традиционной терапии не приносят ожидаемого результата на протяжении нескольких дней, боли усиливаются, а воспаление прогрессирует, то необходимо остановить все процедуры и начать адекватное консервативное лечение.

На время лечения следует носить удобную обувь, избегать чрезмерного физического перенапряжения. Женщинам лучше выбирать обувь без каблука, на сплошной подошве. Следует учитывать повседневную нагрузку на ноги. Каждый вечер рекомендуется делать распаривающие ванночки, смазывать кремом и делать расслабляющий массаж.

Плантарный фасциит относится к воспалительным заболеваниям с выраженным симптомами болей и образованием пяточной шпоры. Длительность патологического процесса способствует ухудшению общего самочувствия пациента, снижению работоспособности, ограничению подвижности сустава со стороны воспаления. Для адекватного и своевременного лечения лучше использовать современные эффективные препараты и аппаратные методики, чтобы исключить возможные осложнения и не допустить хирургического вмешательства.

Ссылка на основную публикацию
Тонзиллит, симптомы и лечение хронического тонзиллита
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им. Л.И. Свержевского» Департамента здравоохранения города Москвы ГБУЗ НИКИО им. Л.И. Свержевского...
Техника проведения термометрии; Студопедия
Термометрия общая (сестринское дело) Специалист, имеющий диплом установленного образца об окончании среднего профессионального медицинского образовательного учреждения по специальностям: 060101 Лечебное...
Техника скандинавской ходьбы
Пушкинский клуб скандинавской ходьбы и BungyPump "Три шага" Пушкинский клуб скандинавской ходьбы "Три шага" приглашает всех желающих приобщиться к этому...
Тонкий эндометрий можно ли забеременеть, что делать, как увеличить толщину маточного слоя при планир
Зачатие с тонким эндометрием: выполнима ли миссия Если эндометрий тонкий, можно ли забеременеть? Этот вопрос нередко задают гинекологу пациентки. Ответ...
Adblock detector